導讀：旅游攻略？附近的景點(diǎn) 去 *** 旅游需要準備什么呢 *** 旅游攻略 *** 自助游攻略 一個(gè)人去 *** 旅游攻略

今天給各位分享 *** 旅游攻略的知識，其中也會(huì )對 *** 附近的景點(diǎn)進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現在開(kāi)始吧！

去 *** 旅游需要準備什么呢

*** ，人向往之的圣地，世界屋脊的大美風(fēng)光。進(jìn)入 *** 前準備什么呢！唧就準備吧，1進(jìn)藏前多運動(dòng)，增強自己的體質(zhì)。2提前半個(gè)月服用紅景天等藥物，可以降低得高反的概率。3進(jìn)入 *** 后，前幾天千萬(wàn)不要洗澡，否則容易得肺水腫。4進(jìn)藏前幾天，不宜讓身體太勞累。不然會(huì )抵抗力降低，容易得感冒。5在藏族旅游的時(shí)候，千萬(wàn)不要大喊大叫，氧氣稀薄，會(huì )讓身體很難受。6吃一些藏族食物，比如酥油茶糌粑等，有助于你適應藏區環(huán)境。1準備適量現金，2充電寶是很重要的，它可以隨時(shí)為你的手機蓄電，讓你時(shí)刻與外界聯(lián)系。3望遠鏡也是必須要帶的， *** 的美景很多，基本都很廣闊，遠望就很壯麗，近看卻更迷人。 4墨鏡是必須要帶的，那邊的紫外線(xiàn)很強烈。5防曬霜等護膚品一定要帶的，一定要帶瓶裝的。6外套準備一件是很有必要的。1購物的時(shí)候要注意，看好就買(mǎi)，2去珠峰大本營(yíng)之前，一定要問(wèn)問(wèn)那邊有沒(méi)有因為大雪被封，在就是它需要有通行證，在日喀則辦理即可。3購買(mǎi)蟲(chóng)草藏紅花等藏族特產(chǎn)時(shí)，更好去大型的市場(chǎng)買(mǎi)。4報名旅游小團的時(shí)候要注意，一定要慎重，5旅游旺季的時(shí)候，布達拉宮是需要提前一天預約的， 6藏刀很精美，但這種刀具很多時(shí)候是無(wú)法帶上火車(chē)或者飛機的，買(mǎi)前一定要問(wèn)清楚。7去一些偏遠的地方，更好住招待所，安全因素也是要考慮的。 8有護照的盡量帶在身邊，更好和身份證分開(kāi)放， *** 那邊查身份證等證件的地方特別多，護照也是可以的。帶著(zhù)護照可以預防身份證無(wú)意丟失的尷尬。9藏族人有自己的習慣和風(fēng)俗，大家去到那邊一定要尊重，比如藏族人不吃魚(yú)，游客們去到那邊就不要吃魚(yú)了，千萬(wàn)不能失了禮數。祝您玩的開(kāi)心！

去 *** 旅游，最需要準備的東西就是勇氣，去一趟 *** ，可能有的驢友準備了好幾年，才能夠成行一次，所以一定要帶上自己更好的心情，準備好的心情，去迎接 *** ， *** ，還有布達拉宮，要想讓心情變得好，就要做更多的攻略，打更多的預算。

去 *** 要準備的東西，首先要講的就是衣服，防曬，這兩項必須要準備齊了， *** 的紫外線(xiàn)可不是吃素的，在那里呆上一周，可以把你變成非洲人，而且 *** 的天氣，一天之內可以感受一年四季，所以要帶好衣，做好防曬，要買(mǎi)上防曬霜，潤唇膏，帶上偏光眼鏡，準備好冒，防曬服，紗巾，面膜以及防護的一些用品，而且要帶上，春秋天的衣服，如果要去珠峰大本營(yíng)，還要帶上羽絨服或者加厚沖鋒衣，珠峰大本營(yíng)晚上，就相當于是冬天的感覺(jué)。

第二個(gè)事情就是要預防高原反應，其實(shí)也沒(méi)有什么太多必要的擔心， *** 也沒(méi)那么可怕，要記得提前做好預防，買(mǎi)好藥品，就可以了， *** 的海拔不是很高，3700米左右，所以一般的旅游是不會(huì )發(fā)生，嚴重的高原反應，如果發(fā)生了嚴重的高原反應，一定是你做了兩件不該做的事情，哪兩件事情呢？

一個(gè)是你發(fā)生了劇烈運動(dòng)，特別是女生，都愛(ài)彈跳拍照，擺各種姿勢和boss，所以，要禁止劇烈運動(dòng)，包括搓澡，跑步，小跑，搬東西，同房，這些都屬于，劇烈運動(dòng)，因為劇烈運動(dòng)是高原反應的罪魁禍首，預防劇烈運動(dòng)，就是預防高原反應。

另一個(gè)是，有可能你坐飛機過(guò)來(lái)的，一下從平原上到了海拔3700米的地方，難免會(huì )有點(diǎn)難受，這個(gè)時(shí)候最應該做的就是休息，呼吸氧氣，盡量的讓自己的身體保持平衡? ??態(tài)，帶點(diǎn)兒葡萄糖喝了，就行。

循序漸進(jìn)的進(jìn)入 *** ，只要不劇烈運動(dòng)，一般的情況下，是不會(huì )發(fā)生嚴重的高原反應的，明白了嗎？

好了，就不多說(shuō)了！關(guān)于去 *** ，還有什么其他的疑問(wèn)可以隨時(shí)私信我，我會(huì )直言不諱有問(wèn)必答，最后祝每一位驢友能夠去 *** 玩的開(kāi)心。

我曾經(jīng)分別以飛機、自駕川藏線(xiàn)的方式去過(guò) *** 兩次，第二次是3年前帶著(zhù)老婆孩子自駕走川藏線(xiàn)去的 *** ，再從青藏線(xiàn)出到青海，從我個(gè)人的體驗，以及和自駕車(chē)友的交流所了解的情況，談一下我的建議。

我認為要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行準備。

一、證件

主要是有效期內居民身份證，港澳居民則要攜帶《港澳居民來(lái)往內地通行證》（俗稱(chēng)返鄉證），更好多帶幾張復印件。

如果帶著(zhù)孩子一起，有身份證帶身份證，沒(méi)有的話(huà)就帶上戶(hù)口本。

如果計劃去山南、日喀則、阿里等邊境縣，包括珠峰大本營(yíng)、新藏線(xiàn)的話(huà)，一定要提前辦理《邊境通行證》，可以去戶(hù)籍所在地的 *** 或邊防總隊辦理，也可以抵達 *** 后去 *** *** 辦理，有效期自辦理之日起三個(gè)月。

如果需要在 *** 租車(chē)的話(huà)，需要帶上本人在有效期內的機動(dòng)車(chē)駕駛證。

二、服裝

1、盡量穿著(zhù)、攜帶以透氣排汗為主的內衣，比如速干衣。

2、抓絨衣、輕羽絨服、沖鋒衣等，以輕便、保暖為原則，不建議攜帶保暖衣、毛衣、長(cháng)羽絨服等衣物。

3、 *** 及周邊地區白天的光照很強，氣溫高，通常穿個(gè)短袖就可以了，建議帶一件防曬衣。

4、外褲以沖鋒褲、軟殼褲為主，不建議穿厚質(zhì)的棉褲，晚上的氣溫通常都很低，要做好保暖。

5、建議準備一雙硬底、中幫的登山鞋，一雙運動(dòng)鞋，在 *** 市內活動(dòng)穿運動(dòng)鞋即可，如果是乘車(chē)去珠峰大本營(yíng)、納木錯等地游玩，因為要爬山、走亂石路，登山鞋能夠很好的保護你的腳踝。

6、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，高原光照、紫外線(xiàn)特別強，一定要做好防曬。

三、藥品

1、止頭痛藥物，常用的有阿咖酚散、芬必得、阿司匹林等，一旦出現頭痛的高反癥狀，建議之一時(shí)間服用，快速緩解不適的感覺(jué)，避免癥狀加重，影響身體狀態(tài)和晚上的睡眠，導致誘發(fā)更嚴重的問(wèn)題；

2、葡萄糖粉、巧克力、士力架、糖果等，在出現頭暈的低血糖癥狀時(shí)，盡快服用，緩解頭暈的癥狀；

四、護理用品

1、防曬霜，更好是50+以上指數的，否則效果不大。

2、潤唇膏，高原氣候干燥，嘴唇特別容易干，潤唇膏能夠很好的起到保護的作用。

3、潤膚霜、護手霜等，作用同上。

五、錢(qián)

旅行是個(gè)燒錢(qián)的事情，尤其是去 *** ，無(wú)論是通過(guò)哪種方式進(jìn)藏，幾千到上萬(wàn)元的支出是必須的。

如果是自駕進(jìn)藏的話(huà)，還需要準備以下物資。

1、駕駛證、行駛證。

2、中石油的實(shí)名加油卡，建議充值3000元以上，便于沿途加油。

3、充氣泵。

4、胎壓檢測器。

5、補胎膠條套裝。

6、一定量的飲用水和食物。

*** 晝夜溫差大，這段時(shí)間進(jìn)藏要小心感冒

怎么樣，今天的溫度，穿兩件毛衣的我，真的是瑟瑟發(fā)抖，因為這里物價(jià)相對內地來(lái)說(shuō)要高很多。我是建議大家多帶點(diǎn)吃的用的，有好處沒(méi)壞處。當然，前提是你有地方裝的情況下。

大致需要帶的就是:身份證，護目鏡，遮陽(yáng)帽，背包，錢(qián)，高倍防曬霜…這幾個(gè)是最重要的，必帶！

其次就是攝影器材，替換衣物，保暖內衣，傘，常用藥品，因為這邊氣溫干燥。多帶點(diǎn)保濕類(lèi)的護膚品和唇膏，蘆薈膠是很有必要的

上圖是我拍的今天的 *** ，綠樹(shù)成蔭，景色動(dòng)人。這個(gè)季節多雨你要注意 預防感冒，另外下雨天去羊卓雍錯湖或者其他湖泊景色很一般，要有心理準備。

高反藥我個(gè)人覺(jué)得不必帶，因為大多數人都不會(huì )有高反。所以不用擔驚受怕，杞人憂(yōu)天…

如果你不放心的話(huà)可以買(mǎi)一盒高原安帶上就行了。

有其他需要了解的進(jìn)藏知識，歡迎私信與我交流，知無(wú)不言言無(wú)不盡。

*** 屬于高原地區，主要還是要注意高反。有的人對高反非常明顯，一到 *** 就會(huì )高反，而有的人是逐漸高反的過(guò)程。

還有的說(shuō)喝紅景天，其實(shí)，喝紅景天要去 *** 前7天就開(kāi)始喝，如果剛去就喝其實(shí)效果不是太大的。

*** 高反的注意事項主要是以下幾個(gè)方面：1.首先自己不要太緊張，一般人都沒(méi)事兒的，情緒越緊張越容易高反；2.剛到 *** 要緩慢活動(dòng)，更好在 *** 先適應一下，然后再去別的地方，多喝熱水，一定不能跑跳；3.剛到 *** 注意不要洗澡，因為感冒在 *** 是非常嚴重的病，可能會(huì )引起肺水腫，致命，所以注意別讓自己感冒了，適應了兩三天再洗澡。

另外，可以帶上太陽(yáng)鏡、防曬霜等等，畢竟高原距離太陽(yáng)很近，所以容易紫外線(xiàn)曬 *** 。另外瀉立停、感冒藥、暈車(chē)藥等等日常藥品，可以都備一點(diǎn)，以防萬(wàn)一。衣服方面，如果在冬天去，肯定是羽絨服，如果春天秋天去，更好也帶足衣服，因為說(shuō)不定什么時(shí)候就變天了，有一次我們4月份在阿里地區還看到了鵝毛般的大雪，特別冷。夏天帶上外套，如果去高原地區，也多帶一點(diǎn)衣服，比如說(shuō)薄的羽絨服。

日常生活用品，濕紙巾、漱口水、餐巾紙、毛巾等等，都可以帶一些， *** 很多地方的衛生情況一般，需要自己準備。

另外，還有個(gè)特別的提醒，就是 *** 的野狗特別多，如果去了鄉鎮地區，一定要注意野狗，我的同伴就被狗咬了，還挺嚴重的。如果被咬了也很麻煩，趕緊回 *** 打針。

衣服類(lèi)：每年3月-4月，穿秋冬裝，衣服三件套是更佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;5月-9月穿春裝、夏裝，備防曬衣、厚外套。10月穿秋冬裝、防滑防水登山鞋、運動(dòng)鞋、拖鞋（舒適宜走路，不磨腳）、太陽(yáng)帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。

日常用品類(lèi)：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜、墨鏡、保溫杯、雨具。

藥品類(lèi)：個(gè)人習慣性常用藥品和預防高反的藥物：銀黃顆粒、日夜百服寧、速效 *** 風(fēng)膠囊等抗感冒退熱消炎類(lèi)藥品；建議提前服用紅景天、諾迪康等抗高原反應制品；阿莫西林等抗菌消炎類(lèi)藥品；芬必得、散利通或頭痛粉（緩解高反頭疼見(jiàn)效快）；創(chuàng )可貼、止瀉藥；速效救心丸可在高原反應緊急發(fā)作時(shí)服用；維生素類(lèi)藥品；感冒類(lèi)藥品，葡萄糖口服液等。

證件類(lèi)：身份證：大陸居民請一定攜帶好身份證、港澳同胞請攜帶回鄉證；外籍&臺灣同胞暫時(shí)無(wú)法318國道進(jìn)藏。

其它證件：導游證、學(xué)生證、軍官證、士后證、殘疾癥，老年證……可能減免門(mén)票的證件，一并帶上。（確保是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔。）

高原反應人人都有，輕重不一，并不可怕?？磦€(gè)人身體狀況，如果身體沒(méi)有特別的毛病，一般都能承受得住，主要是放松心態(tài)，不能帶病去高原。我是去年六月初去的，去之前喝了半個(gè)月的紅景天，覺(jué)得喝不喝都一樣。到那兒的之一天，可能是認床沒(méi)睡好覺(jué)，第二天就有點(diǎn)頭昏腦脹的，當天晚上就打了高原吊針，之后一直吃高原康（ *** 藥店就有），在 *** 整整呆了20天。去之前花了差不多100多塊錢(qián)備藥：感冒沖劑，牛黃解毒片兒，抗生素，瀉痢停，黃連 素，去痛片，牙周寧，暈車(chē)藥，百服寧（控制高原反應引起的，頭疼），西洋參（對緩解極度疲勞來(lái)說(shuō)，很管用）速效心丸兒；外用藥物：云南白藥，萬(wàn)花油，創(chuàng )可貼，清涼油，風(fēng)油精， *** 風(fēng)止痛膏藥，眼藥水兒。這些藥只有風(fēng)油精，頭疼藥和腸胃藥用上了，其余的怎么去就怎么回來(lái)了。墨鏡，防曬霜，遮陽(yáng)帽，雨傘，沖鋒衣，戶(hù)外鞋，充電寶，照相機，各種好看的服飾圍巾等。如果實(shí)在擔心高原反應，到哪兒就打高原吊針，隔三天再打一針，就能輕輕松松的暢游 *** 。

2018進(jìn)藏自駕游攻略。以下這些是入藏路上必須品，非常實(shí)用，請大家務(wù)必注意！1眼鏡（紫外線(xiàn)超強）2帽子防曬衣防曬霜（太陽(yáng)很曬）3急救包（必需品）4藏區攻略圖（看圖隨時(shí)根據變化調整行程）5氧氣（海拔高，難受必須品）6紅景天（出發(fā)前幾天先吃）7葡萄糖（如有高反喝可以緩解）8感冒藥腹瀉藥（高原感冒發(fā)燒很可怕，必須及時(shí)治療）9沖鋒衣羽絨服（溫度變化起伏很大5到12度地方很多）10保溫杯（出了成都就沒(méi)有高速和服務(wù)區，想喝熱水必須賓館自備）11電加熱杯（保溫杯存水有限，可以隨時(shí)燒開(kāi)水）12車(chē)載電飯煲（藏區想吃粥很難，可以車(chē)上自己做）13拖車(chē)繩 14打氣泵 15應急補胎工具 16帳篷套裝（遇到堵車(chē)情況可以露營(yíng)，車(chē)上擠著(zhù)太難熬）17野外餐具爐具套裝（天天飯店吃飯會(huì )膩的，路上很多地方適合做飯，改善一下伙食，體驗一下野外就餐樂(lè )趣）18各種耐儲存食品（偶爾堵車(chē)荒郊野外沒(méi)有東西吃，必備）19望遠鏡（路上風(fēng)景優(yōu)美，有了望遠鏡更加方便觀(guān)看）20對講機（車(chē)隊出發(fā)互聯(lián)必備）21雨披雨傘（稻城亞丁景區必須帶雨披或雨傘，海拔高，隨時(shí)隨地下雨下雪）22登山杖 23 *** 桿 24礦泉水一包 25身份證駕駛證學(xué)生證（藏區游玩必須帶身份證，景區對60歲以上老人還有學(xué)生都有半價(jià)優(yōu)惠） 26現金無(wú)需太多，基本都可以微信支付寶。以上自駕游必須物品（除了藥品衣服之外）

1.入藏前半個(gè)月開(kāi)始服用紅景天，以降低高反的發(fā)生率。

2.藏區氧氣稀缺，易患感冒，需要準備各類(lèi)感冒藥、消炎藥。

3.準備止瀉藥以避免可能發(fā)生的水土不服。

4.為了減緩高反可能造成的頭疼，需要帶止痛藥。

5.春季晝夜溫差大，注意早晚保暖；秋季氣候干燥，需要注意皮膚保濕。冬季氣候十分寒冷、異常干燥，必須穿厚羽絨類(lèi)服裝，保暖里衣：厚毛衣或保暖套裝類(lèi)。

6.很多人說(shuō)過(guò)初次去 *** 的人前三天都不要洗澡，一是洗澡消耗體力，二是還沒(méi)有適應當地氣候非常容易感冒，甚至引發(fā)肺水腫，但其實(shí)只要做好保暖工作，洗澡還是可以的。

7.布達拉宮，大昭寺，小昭寺，羅布林卡， *** 博物館等景點(diǎn)會(huì )耗費很多體力，提前規劃好行程。布達拉宮的門(mén)票需要提前預訂，絕對不可以遲到！

8. *** 安檢很?chē)栏?，必須隨身帶身份證。

憑借多年進(jìn)出 *** 經(jīng)驗，進(jìn) *** 起碼準備這些物品：之一，準備睡覺(jué)藥和止疼藥。進(jìn)藏之一宿非常重要，不管你睡眠以前好不好，進(jìn)藏之一二天服用這些藥物絕對有好處。只要頭一二天睡眠好一般不會(huì )有太強烈高反。第二，準備御寒衣物， *** 即使夏天也溫差大，到高海拔地區更是如此，天氣變化無(wú)常，所以防止感冒引起高反。第三，準備一些 *** 旅游及文化的書(shū)，隨時(shí)了解 *** 旅游資源和文化，有助于提高旅游品味。

*** 旅游攻略

*** 是旅行者的天堂，是神圣而高潔的國度。所有去過(guò)那里的人們都會(huì )有一種“曾經(jīng)羊湖難為水，除卻南峰不是云”的感嘆。青藏鐵路開(kāi)通后，更多的人有機會(huì )去領(lǐng)略高原的奇景，去那里放逐自己的靈 魂，尋找心靈最真誠的慰藉。 *** 地區的旅游一般分為 *** 市區、那曲地區、林芝地區、山南地區、日喀則地區、阿里地區這幾個(gè)旅游區域。各個(gè)區域有各自獨特的自然人文景觀(guān)，共同構成了 *** 瑰麗奇異的旅游風(fēng)情。讓我們一起進(jìn)入激動(dòng)人心的 *** 之旅，從“吃住娛，游購行”六大方面為您提供專(zhuān)業(yè)的權威的 *** 旅游全攻略。

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素有“日光城”之稱(chēng)的 *** 自治區首府 *** 市，位于雅魯藏布江支流——美麗的 *** 河中游河谷平原，海拔3658米。公元7世紀，松贊干布統一全藏，將政治中心從山南轉移到 *** ，建立了強大的吐蕃奴隸制王朝，并修筑了大昭寺、小昭寺和最初的布達拉宮等寺廟宮殿。去 *** 旅游的更佳季節集中在七、八、九月份，此時(shí) *** 市區溫度在25度-30度左右，日光照射強烈，空氣比較干燥。需要特別注意的有三件：適應高原反應、防曬和保濕。紅景天和感冒藥以及去火藥應必備， 25F以上的防曬霜、墨鏡、保濕潤唇膏必備（嘴唇干裂、鼻孔干燥是最常見(jiàn)的身體問(wèn)題）。

*** 交通。前往 *** 的交通有三種：飛機，火車(chē)和汽車(chē)。坐飛機去 *** 的優(yōu)點(diǎn)是節省時(shí)間，可以從空中全方位的欣賞雪山。缺點(diǎn)是不利于適應高原反應還有就是機票相對比較昂貴。但是今年各地去 *** 機票都比較優(yōu)惠。

坐著(zhù)火車(chē)去 *** 成為更多人的首選，也是筆者重點(diǎn)的推薦。一是因為青藏鐵路本身就是人類(lèi)一項偉大的杰作，能親自乘坐這輛在世界屋脊上行駛的火車(chē)，沿途欣賞藏北草原、玉珠峰雪山、錯那湖、親眼看到可可西里無(wú)人區里奔跑的野驢、空靈的藏羚羊，以及青鐵為治理凍土和狂風(fēng)所用的熱棒和石塊兒屏障，還有那因壓強小而鼓起的密封袋，這一切都是奇景都是獨特的經(jīng)歷。所以我極其建議時(shí)間比較充?？诖缓茱枬M(mǎn)的同志們坐火車(chē)去 *** 。各地火車(chē)車(chē)次及時(shí)刻表

上海的火車(chē)也要開(kāi)通啦，期待ing.

最后是汽車(chē),自駕車(chē)去 *** 雖然可以體驗無(wú)限的樂(lè )趣，可是路途中會(huì )比較辛苦，而且氣候多變，要做好防寒和汽車(chē)護理等工作。當然還可以搭長(cháng)途車(chē)，重慶到 *** 的長(cháng)途汽車(chē)也是隔日一班，其沿著(zhù)青藏公路開(kāi)行72小時(shí)后將到達 *** 票價(jià)為600元左右。成都差不多也是這個(gè)價(jià)錢(qián)。單一般人都是從格爾木開(kāi)始做汽車(chē)，因為高原風(fēng)景從格爾木開(kāi)始才徐徐展開(kāi)。從格爾木到 *** 汽車(chē)票價(jià)分別為210元(臥鋪)，180元(大客)，210元(小客)，價(jià)格有時(shí)會(huì )稍有浮動(dòng)。行程為30--40小時(shí)，每天早晨及中午各發(fā)一班車(chē)。除此之外，有的牛叉驢友還會(huì )選擇騎自行車(chē)和徒步。這兩種方式將是意志與體力的考驗。

*** 市內交通也很方便：

1．出租車(chē)：市內一律10元，去遠的地方需議價(jià)，不打表。

2．中巴車(chē)：市內客運以中巴為主，去幾大景點(diǎn)均可乘坐中巴，遠近一律2元。

3．三輪車(chē)：招手停、議價(jià)，一般3-6元。

*** 住宿：今年的 *** 的旅游很火爆，各類(lèi)酒店的價(jià)格都在上漲。比較便宜的青年旅館主要八朗學(xué)旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達覺(jué)薩旅館、雪域旅館等等。多是集中在北京東路。蘇州路上有很多旅館，價(jià)格也很便宜，但離個(gè)景點(diǎn)先對有點(diǎn)遠。小昭寺的街道上也有很多家庭式旅館，比如妙吉祥等等，價(jià)格和環(huán)境都值得一去。其中八朗學(xué)旅館、吉日旅館都能提供免費洗衣、免費寄存的服務(wù)。價(jià)格也不高，一般淡季每個(gè)床位15元左右，旺季每個(gè)床位30元左右。妙吉祥可以洗澡還可以上網(wǎng)噢。價(jià)格較高的為亞旅館和雪域旅館，多為國外自助游者入住。

旺季的時(shí)候，八朗學(xué)旅館、吉日旅館、亞旅館等住宿較為緊張，可以另覽其它旅館入住。如果在 *** 待的時(shí)間比較長(cháng)的? ?友，可以選擇租房，在蘇州路和 *** 河附近以及林廊路上都有房子出租，價(jià)格是旺季700-1000左右一個(gè)月，淡季很便宜，三四百、一二百都有。

*** 飲食：糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以說(shuō)是藏區的特色，做為深度自助旅行者，遍布 *** 各地的甜茶館，是不可不去的地方。在那里，可以嘗到正宗的藏面、甜茶，還能感受 *** 們熱烈的氣氛，這在內地無(wú)論哪個(gè)地方都是比不上的。如果您還想進(jìn)一步品嘗藏餐，您可以到大昭寺旁邊的阿羅倉餐廳，有多種地道藏餐供您選擇，但價(jià)格較高，而且大部分人都吃不習慣，如風(fēng)干牛肉、糌粑。令我吃驚的是，酥油茶是按暖壺賣(mài)的，一小暖壺3元一大暖壺4元，藏面3元-4元不等，牦牛肉真的很好吃。這可是小館子的價(jià)。

下面介紹的地方就比較高檔啦，可以選擇的去看看：

1．藏式風(fēng)味：位于北京東路吉日旅館的瘋牛藏餐和布達拉宮西端的雪神宮藏餐地道特色。

2．尼泊爾風(fēng)味：位于藏醫院路4號，大昭寺廣場(chǎng)北邊的雪域餐廳環(huán)境優(yōu)雅，味道不錯。

3．中餐：主要集中在西郊，以川味為主，也有特色小吃，如玉包子等。

4．咖啡廳：位于大昭寺廣場(chǎng)邊的八廓咖啡廳和八角街上的瑪吉阿米有各種別致的飲品和西餐，很有情調，而且里面均設有網(wǎng)吧。

5．娛樂(lè )：夜總會(huì )集中在西郊，藏式的朗瑪歌舞廳各處都有。

江蘇路的頂峰迪吧特別值得去 *** 游玩。 *** 市區的旅游景點(diǎn)很多。而且是很多是代表了 *** 文化的精髓

1.布達拉宮

布達拉宮位于北京路上，每天都開(kāi)放09：00-12：30 15：00-18：00參觀(guān)時(shí)間須2個(gè)多小時(shí)。但開(kāi)放時(shí)間過(guò)了1個(gè)多小時(shí)后，基本不再賣(mài)票。每周一、三、五是 *** 朝佛的日子，人很多。也可以乘車(chē)直接從后門(mén)開(kāi)到頂上，參觀(guān)后從前門(mén)下來(lái)，較省力。門(mén)票要提前一天買(mǎi)，票價(jià)100元。學(xué)生票是70元。這座紅白相間的宮殿，坐落在一座小山之上，直入云霄，無(wú)論是藍天白云之下還是夜幕華燈初上之時(shí)，這座宮殿都美麗而最貴的讓你無(wú)法想象，仿佛這不是來(lái)自人間的建筑。每次路過(guò)它，我總是在問(wèn)自己，這是從哪里掉下來(lái)的奇跡。

2，大昭寺

大昭寺，位于魯班路上，從布達拉宮沿著(zhù)北京路向東走，在丹杰林路口南拐，順丹杰林路走10分鐘就到了。開(kāi)放時(shí)間07：00-12：00 15：00-18：30。早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游團一般都是下午去從側門(mén)進(jìn)。若你是自助散客，建議你早上去，從正門(mén)跟從朝費的人一同進(jìn)去，不用買(mǎi)票，而且早上很多小殿都開(kāi)放。票價(jià)：70不賣(mài)學(xué)生票。里面不許拍照。去 *** 一定要在大昭寺門(mén)口安靜的坐幾個(gè)小時(shí)。這里是 *** 信仰的中心，每一個(gè)虔誠的磕長(cháng)頭的人的重點(diǎn)就是這里，每一個(gè)西 *** 的心靈寄托。在這里，無(wú)論男女老少無(wú)論貧富貴賤，都是佛的信徒。在這里，在每一塊被朝拜的人們用身體雙手和臉頰磨亮的石頭上面，是一種最誠摯最樸實(shí)也最令人敬畏的信仰。沒(méi)有任何一個(gè)地方，可以和大昭寺的門(mén)前相比，這里凝固了 *** 的歷史，幾百年一如眼前這一秒。無(wú)論有沒(méi)有信仰佛教，來(lái)到這里的每一個(gè)人，在這時(shí)，心都得到了安慰。還記得我走進(jìn)大昭寺之后，一位四川來(lái)的大師周?chē)邱雎?tīng)他講經(jīng)的信徒，我順時(shí)針轉了一圈，又回到了原地，仰望著(zhù)釋迦摩尼12歲的等身金像，我突然特別想哭。無(wú)可名狀的痛苦由衷而至，我似乎覺(jué)得人生是一個(gè)無(wú)比苦難的歷程，只有這里我的靈魂才能夠得到解脫。這一刻，我相信了所有信仰的力量。直至今日，這種震撼還是縈繞于心。

3，八廊街。

從大昭寺出來(lái)后的街道就是著(zhù)名的八廊街。順時(shí)? ?圍繞八廊街逛一逛，這里有琳瑯滿(mǎn)目的各類(lèi)藏飾，價(jià)錢(qián)雖已經(jīng)比內地便宜很多，不過(guò)還是可以砍價(jià)。一般三分之一的要價(jià)就可以了，還有就是如果還完了價(jià)不買(mǎi)可是很危險的，會(huì )招致大罵甚至是詛咒。所以，不買(mǎi)可千萬(wàn)別隨便還價(jià)啊，不過(guò)街道兩邊店里就無(wú)所謂了。這里有精美的唐卡和各種 *** 、印度和尼泊爾的商品，冬蟲(chóng)夏草和藏紅花也可以買(mǎi)一些，比內地至少便宜五倍啊。

4，色拉寺

色拉寺在市區北郊。早08：00開(kāi)放至18：30結束，參觀(guān)時(shí)間須2小時(shí)，星期一至星期五下午有喇嘛辨經(jīng)（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺廟門(mén)口2元/人，在大昭寺停車(chē)場(chǎng)，青年路口以及娘熱路均可等到。色拉寺離市內不遠，打的10元。注意： 1.建議周一至周五下午去參觀(guān)，15：00前趕到。2.色拉寺檢查不嚴，售票處在外面道路邊上的小房子里，裝扮不象游客的話(huà)可直驅而入，若他們看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁軍區總醫院的，過(guò)來(lái)找人，也能混過(guò)去。門(mén)票30元。

*** 自助游攻略

*** 自助游攻略：準備厚衣服、預防高原反應、帶防曬霜、規劃好路線(xiàn)。

1、 *** 晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月更高，1月更低，大部分地區氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點(diǎn)后衣服。

2、 *** 取錢(qián)其實(shí)還是很方便的，但建議更好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒(méi)有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門(mén)，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些 *** 都沒(méi)有的。

3、 *** 紫外線(xiàn)很強，一定不能掉以輕心，特別是 *** ，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽(yáng)帽這些更好都帶上，不然一天下來(lái)，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

4、 *** 有許多好的點(diǎn)，可以看一下自己對哪些地方有興趣，再給自己制定行程。比如布達拉宮(3小時(shí))→宗角祿康公園(1小時(shí))→大昭寺(1.5小時(shí))→八廓街(2小時(shí))。

擴展資料：

注意事項：

1、 *** 空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽(yáng)輻射強烈，日照時(shí)間長(cháng)。到 *** 一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。

2、到 *** 可以入宿家庭旅館之類(lèi)的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔心， *** 很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心。

一個(gè)人去 *** 旅游攻略

一個(gè)人去 *** 旅游攻略

一個(gè)人去 *** 旅游攻略，一個(gè)人旅行，是更好的修行而 *** 是人們心之向往的修行地一個(gè)人偶爾會(huì )孤單，但也更隨心所欲看風(fēng)景吃美食，累了就停下來(lái)一切全由自己做主下面了解一個(gè)人去 *** 旅游攻略及相關(guān)資料。

一個(gè)人去 *** 旅游攻略1

DAY1：布達拉宮(3小時(shí))→宗角祿康公園(1小時(shí))→大昭寺(1.5小時(shí))→八廓街(2小時(shí))

DAY2：哲蚌寺(2小時(shí))→娘熱民俗風(fēng)情園(2小時(shí))→色拉寺(2小時(shí))

DAY3：念青唐古拉山(30分鐘)→那根拉(30分鐘)→納木錯(2小時(shí))

DAY4：思金拉措湖(4小時(shí))→松贊干布出生地(半小時(shí))

*** 四日游攻略

之一天：行程的之一天上午肯定要去圣潔的布達拉宮，去看看 *** 的名片，大概參觀(guān)需要2-3個(gè)小時(shí)左右，參觀(guān)完成后前往布宮后方的宗角祿康公園游覽，這里是拍布宮倒影的更佳地點(diǎn)。下午前往八廓街，隨著(zhù) *** 游客的人流一起走向有著(zhù)“ *** 的眼睛”之? ??的大昭寺，參觀(guān)完成后，可以繼續在八廓街上游覽購物或者在大昭寺廣場(chǎng)上坐下感受 *** 的虔誠。

交通：今天的景點(diǎn)相對隔得也不遠，基本上步行就可以了，如果實(shí)在懶得走路市區可以打出租車(chē)，出租車(chē)起步價(jià)十塊，一般市內都可到達，需要注意的是如果車(chē)沒(méi)坐滿(mǎn)，司機是會(huì )順路再接其他乘客的。

門(mén)票：布達拉宮門(mén)票旺季200元/人，淡季100元/人，建議網(wǎng)上預約，憑身份證進(jìn)入即可。大昭寺門(mén)票85元/人，需提前一天預約，拍照需要另付費用。宗角祿康公園和八廓街無(wú)需門(mén)票。

餐飲： *** 市區不大，主要以藏餐和川菜為主，也有一些尼泊爾和印度餐館。中午可以在布宮附近用餐也可以前往八廓街享受一頓純正的藏餐。

住宿：住宿建議選擇在大昭寺-八廓街區域，這里旅游設施完善，特色餐吧、酒吧多集中在此。而且交通便利，出行方便，尤其方便拼車(chē)出行、尋找旅伴、交流信息。北京東路和丹杰林路一帶有很多受自助游、背包客歡迎的青旅。

第二天：第二天就去哲蚌寺逛逛，面積非常大，可以帶些干糧，需要注意的是下午大部分寺廟都不開(kāi)放，所以盡量9點(diǎn)開(kāi)放就到，中午前往娘熱民俗風(fēng)情園游玩并品嘗藏族美食，下午一定要在三點(diǎn)前趕到色拉寺觀(guān)賞極具藏式風(fēng)格的辯經(jīng)活動(dòng)(周日和特殊節日不舉行辯經(jīng)13)，然后再游覽色拉寺。

交通：哲蚌寺位于 *** 市區西北部，乘公交24、25路公交車(chē)到哲蚌寺站下，然后沿當巴路徒步上山，需半小時(shí);有時(shí)候山下有拖拉機載客上山，1元/人，否則要步行上山;娘熱民俗風(fēng)情園距哲蚌寺有十幾公里，公交25路可達，不過(guò)時(shí)間較長(cháng)，建議打車(chē)前往;色拉寺距娘熱民俗風(fēng)情園3公里左右，可乘坐23，6，22路公交前往，也可打車(chē)前往。

門(mén)票：哲蚌寺門(mén)票50元/人;娘熱民俗風(fēng)情園門(mén)票70元/人，如果在園內用餐則不收門(mén)票;色拉寺門(mén)票50元/人，全部在現場(chǎng)購票即可。

餐飲：可以在娘熱民俗風(fēng)情園中享用午餐，這里有土質(zhì)燒烤、鄉村酒吧、傳統藏餐和當地多種傳統小吃可以品嘗。

第三天：今天的行程是游 *** 更大的湖泊，也是藏族傳教的圣湖——納木錯，從 *** 到納木錯單程大概4.5小時(shí)，路上會(huì )經(jīng)過(guò)念青唐古拉山和那根拉山口，可停車(chē)游玩。

交通：前往納木錯建議包/拼車(chē)或者跟團游，包/拼車(chē)價(jià)格稍貴，不過(guò)路上可以隨時(shí)停車(chē)游玩，非常自由。

門(mén)票：納木錯門(mén)票旺季(5.1-10.31)120元/人，淡季(11.1-4.30)100元/人，直接在門(mén)口購買(mǎi)即可。

第四天：最后一天的行程相對來(lái)說(shuō)比較輕松，去思金拉措湖，海拔4500米，藏語(yǔ)意為具有威力的神湖，建議多備些美食，可以在湖邊野餐，回程路上可以在墨竹工卡參觀(guān)松贊干布出生地13。

交通：前往思金拉措需要2小時(shí)15分鐘車(chē)程，更好選擇包車(chē)，一天往返即可，路上也很自由，可以自主安排休息和游玩時(shí)間。

門(mén)票：今天午餐可以選擇自備食物，在湖邊野餐休息，晚上回 *** 市區用餐即可。

一個(gè)人去 *** 旅游攻略2

旅行前準備

進(jìn)藏之前我在網(wǎng)上查看了一些 *** 旅游攻略，做了比較充分的準備，但可能還是會(huì )有一些不足之處，希望大家可以諒解。

1、我是在進(jìn)藏前10天就開(kāi)始服用高原紅景天了，因為紅景天是預防高反的，必須提前服用，可以直接用紅景天泡水喝，也可以直接購買(mǎi)紅景天膠囊，但網(wǎng)上都說(shuō)紅景天根部泡水的效果比較好。

2、我是比較愛(ài)惜自己皮膚的，攜帶了很多護膚品：洗面奶、高保濕的水乳霜、補水面膜、防曬霜、曬后修復面膜、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)傘、披肩（遮脖子手臂和臉）、潤唇膏、凡士林（每天睡覺(jué)前嘴唇上必涂），化? ??品我只帶了一支滋潤度比較高的口紅，為了拍照好看些，畢竟不想美顏相機過(guò)度。對女生來(lái)說(shuō)，一件紅裙子是必備的，在圣湖邊拍照特別好看。

3、衣服需要根據自己的進(jìn)藏時(shí)間攜帶，但由于我這次的行程需要去到高海拔的珠峰大本營(yíng)和納木錯，即便是夏天我也帶上了最厚的衣服。 *** 旅游一定要多帶幾套換洗內衣褲，我帶的是一次性棉質(zhì) *** 。

因為在 *** 換洗衣物很不方便，特別是除了 *** 之外的地區，還有就是洗衣沒(méi)法曬干。長(cháng)袖打底衫、厚牛仔外套，毛線(xiàn)衣沖鋒衣去珠峰和納木錯的時(shí)候需要穿上，運動(dòng)鞋（走路很舒適），純棉襪子。

行程概況

7月13日-7月15日廣州到 *** 硬臥中鋪（892元）

7月16日 *** 市區一日游（布達拉宮門(mén)票200元，大昭寺門(mén)票85元）

7月17日-7月19日林芝三日游（跟團1000元）

7月20日-7月23日日喀則珠峰四日游（跟團1300元）

7月24日納木錯一日游（4人拼車(chē)，500元/人）

7月25日 *** 到長(cháng)沙飛機（900元左右，去找長(cháng)沙的老朋友玩了，沒(méi)有直接回廣州）

住宿安排

7月15-16日住平措康桑國際青年旅舍四人間70元/床

7月17日-7月18日住林芝三星級酒店（旅行社安排），19日回到 *** 也是旅行社安排的三星級酒店

7月20日住旅行社安排在日喀則的三星級酒店，21日住在珠峰大本營(yíng)帳篷）、22日住在20日同一家酒店，23日回到平措康桑青旅入住

7月24日離開(kāi) *** 的前一天“斥巨資”給自己升級了一家四星級酒店（五星級實(shí)在住不起呀），用了500多。

含往返交通時(shí)間13天，交通、住宿、吃飯、景點(diǎn)參觀(guān)，再加上各類(lèi)吃喝玩樂(lè )，全程用了6500的樣子，我沒(méi)有記賬單，記不太清楚了，反正暑假旺季去 *** 旅游記得多準備一些錢(qián)，感覺(jué) *** 的消費和廣州差不多。

旅行中

day1-day3廣州到 ***

從高中時(shí)就有去 *** 的念頭，直到大學(xué)畢業(yè)兩年之后才付諸行動(dòng)。開(kāi)始是打算飛機進(jìn)藏的，但受著(zhù)小時(shí)候聽(tīng)到的《坐上火車(chē)去 *** 》的影響，我勇敢的選擇了50多個(gè)小時(shí)的火車(chē)。廣州到西寧段經(jīng)過(guò)了許多大大小小的城市。

看了許多不同的風(fēng)景。不過(guò)真正的高原風(fēng)景還是在西寧換乘有氧列車(chē)之后，青藏鐵路基本與青藏公路基本相伴而行，沿途經(jīng)過(guò)許多著(zhù)名的風(fēng)景，比如可可西里大草原、青海湖、還有海拔5231米部分游客會(huì )發(fā)生高反的唐古拉山口.....

最后經(jīng) *** 的那曲、當雄、羊八井等，進(jìn)入 *** 市。因為急著(zhù)去市區的青旅休息，我直接在火車(chē)站打了的士，司機沒(méi)有打表，收了我50塊錢(qián)。我是被坑了，你們去的時(shí)候一定要小心了，其實(shí)如果打表的話(huà)好像30塊錢(qián)就差不多了，不急的`話(huà)也可以坐公交去市區（例如89路），一兩塊錢(qián)就可以解決。

當晚 *** 好像9點(diǎn)多才天黑，在到達青年旅館放好行李之后，我就跑去布達拉宮外面轉悠了，幾十個(gè)小時(shí)火車(chē)加上剛到 *** 就出去浪，讓晚上的我有了一點(diǎn)高原反應，好在不嚴重，躺下休息睡一覺(jué)就好了。切記進(jìn)藏之一天不要隨便出去浪，很容易高反的，也不要洗頭洗澡，和我同一間房的一個(gè)妹子就是因為剛到 *** 就洗了頭，然后高反比我還嚴重，吃了藥才緩解。

day4 *** 市區一日游

布達拉宮門(mén)票每天 *** 2300張，而且絕大部分門(mén)票都被 *** 旅行社拿走了，留給散客的就只有六七百張，旺季進(jìn)藏一定記得提前一周進(jìn)官網(wǎng)預約布達拉宮散客票，官網(wǎng) http://www.potalapalace.cn/home.html（散客票每天 *** 預約）

我算是手速最快的那種，自己搶到了布宮門(mén)票，同房間的妹子沒(méi)有預約到門(mén)票，找的黃牛用了400塊錢(qián)。一般旺季游玩布達拉宮都需要找旅行社報團，如果我開(kāi)? ?沒(méi)有預約到布宮門(mén)票的話(huà)，就會(huì )直接連大昭寺一起找旅行社報團了。布達拉宮的講解我是蹭的別家旅行團，大昭寺我單獨請講解用了30塊錢(qián)，沒(méi)有講解的話(huà)真的會(huì )什么都看不懂。

我伴隨大眾腳步去藥王山觀(guān)景臺拍了布達拉宮與50元人民幣的合照，50元人民幣還是問(wèn)路人借的哈哈哈~大昭寺門(mén)前以及大昭寺外的八廓街上有著(zhù)許多虔誠的朝拜者，他們對信仰的虔誠之心讓我敬服。

參觀(guān)之余，我還去了特色的藏餐廳和甜茶館坐了坐，品嘗了一些特色的藏餐。聽(tīng)說(shuō) *** 最出名的藏餐廳就是瑪吉阿米，不過(guò)旺季人太多了我沒(méi)去，只在樓下拍了一張照片當作紀念。（下面這張圖是網(wǎng)上“偷”的，因為自己拍的不是很好看）

day5－day7林芝三日游

林芝三天和日喀則四天的旅行團是我在進(jìn)藏前就找 *** 青年國際旅行社的喜橙預約好的，所以這幾天的 *** 行程幾乎都不需要我自己操心。早上7點(diǎn)鐘司機就來(lái)接我了（ *** 旅行社的團基本都是散客拼團，團上人數較少，一般司機 *** 導游）。

之后車(chē)子從 *** 出發(fā)，翻過(guò)米拉山口之后就到了林芝，沿著(zhù)尼洋河東行，下午參觀(guān)了紅教圣湖巴松措。第二天游玩了魯朗林海、色季拉山以及雅魯藏布大峽谷，比較遺憾的是7月是 *** 的雨季。

云霧太多了，沒(méi)有看到南迦巴瓦峰的真實(shí)容顏，南迦巴瓦峰是中國最美的山峰，即便沒(méi)有看到峰頂都是非常美的。林芝第三天的行程比較寬松，從林芝出發(fā)參觀(guān)了落差近200米嘎定溝天佛瀑布（卡定溝），之后沿著(zhù)尼洋河美麗風(fēng)光返回了 *** 市區。

day8-day11日喀則珠峰四日游

其實(shí)嚴格來(lái)說(shuō)，此行的最終目的地只有一個(gè)，那就是世界之一高峰——珠穆朗瑪峰。 *** 市區到珠峰大本營(yíng)往返約1200公里，全程需要四天時(shí)間，沿途可以參觀(guān)到其他美麗的 *** 景點(diǎn)。之一天9點(diǎn)左右從 *** 市區出發(fā)，到達山南的羊卓雍錯參觀(guān)。

之后乘車(chē)經(jīng)浪卡子參觀(guān)了卡若拉冰川，冰川壯闊美麗，但冰川上有一個(gè)三角形缺口，聽(tīng)開(kāi)車(chē)的藏族師傅說(shuō)，那個(gè)缺口是電影《紅河谷》為了制造出真實(shí)的雪崩的情境用 *** 炸出來(lái)的，而且這個(gè)缺口是無(wú)法修補的，我默默的嘆了一口氣。(喜橙帶你游 *** ，微信號：xbtour)

第二天從日喀則市區出發(fā)，沿途經(jīng)過(guò)許多荒山，山路崎嶇，各種拐彎，我是很佩服司機師傅的駕駛技術(shù)的，一般的人到 *** 估計都不敢自己開(kāi)車(chē)吧，反正給我十個(gè)膽子我也不敢在這樣的路上開(kāi)車(chē)。

從日喀則出發(fā)，經(jīng)過(guò)拉孜、嘉措拉雪山，抵達珠峰自然保護區，在絨布寺向南眺望看到了雄偉的珠穆朗瑪峰，然后乘環(huán)保車(chē)前往海拔5200米的珠峰大本營(yíng)，具體也忘記坐了多久的車(chē)，晚上差不多8點(diǎn)才到達珠峰大本營(yíng)。

好在是夏天，天空還是很明亮的。 *** 了一位大叔與珠穆朗瑪峰以及珠峰大本營(yíng)海拔紀念碑的合照，感覺(jué)放到網(wǎng)上來(lái)不太好，就打上了馬賽克。我算是比較幸運的嗎？在雨季還能拍到這么清楚的珠峰。

日落的時(shí)候看到了珠峰金頂，那一瞬間感覺(jué)世界都是美好的，甚至連大本營(yíng)的寒冷氣息都感覺(jué)不到了。晚上11點(diǎn)我就在大本營(yíng)帳篷睡覺(jué)了，和帳篷內的其他游客商定好定了凌晨1點(diǎn)鐘的鬧鐘，準備看珠峰的星空。

珠峰的星空離地面很近很近，似乎伸出手就能觸摸到，那一刻我似乎感覺(jué)到所有星星都落到我的頭上。我合起了手掌，許了愿望：家人朋友身體健康、我自己暴富暴瘦以及......噓~這是個(gè)秘密。

第三天為了看珠峰的日出很早就起床了，沒(méi)有熱水洗臉刷牙，我用隨身帶的洗臉巾混上爽膚水擦了臉，然后補上水乳霜以及在 *** 絕對不能忽視的防曬霜。吃過(guò)早飯之后出發(fā)回? ??日喀則，參觀(guān)了日喀則更大的寺廟扎什倫布寺。

第四天從日喀則出發(fā)，沿著(zhù)318國道返回了 *** 市區。沿途風(fēng)景基本與去程是重復的，而且加上三四天的行程確實(shí)比較累了，我幾乎都在車(chē)上睡覺(jué)，團上有兩位年齡比較大的阿姨精力倒是很不錯，全程都在開(kāi)心的拍照。

提示：去珠峰需要辦理邊防證，要么在出發(fā)地 *** 辦理，要么在 *** 找旅行社代辦，如果是跟團游玩的話(huà)就不需要擔心這個(gè)問(wèn)題。

day12納木錯一日游

在游玩林芝的時(shí)候認識了另外四個(gè)小伙伴，我們五個(gè)人一起約定包一輛7座車(chē)從 *** 去納木錯游玩，但有一位小伙伴在去珠峰的時(shí)候發(fā)生嚴重的高反直接回家了，我們就變成了四個(gè)人一起包車(chē)游玩。

（其實(shí)我開(kāi)始是沒(méi)有把納木錯放在此次 *** 行程之內的，因為準備等下次穿越阿里大北線(xiàn)的時(shí)候再游玩納木錯，但由于他們四個(gè)人的熱情邀請，以及恰好我為自己留了一天的空閑時(shí)間，我就答應和他們一起游玩納木錯了）

納木錯離 *** 市區是比較遠的，往返將近500公里，而且全程限速，行車(chē)時(shí)間就需要10小時(shí)左右。為了能在納木錯玩得久一些，我們前一晚早早就睡下了，第二天6點(diǎn)半就從 *** 出發(fā)了。

中午12點(diǎn)到達了納木錯湖邊。納木錯的湖面和藍天是融為一體的，景區還有各類(lèi)珍稀鳥(niǎo)禽、野生牦牛，湖里的水草養活了成千上萬(wàn)的魚(yú)群......納木錯的盛世美景讓我想起了天才文學(xué)家王勃的一句著(zhù)名詩(shī)句“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長(cháng)天一色”。

我們在納木錯湖邊待了差不多兩個(gè)小時(shí)，拍了許許多多的美照，帶著(zhù)對納木錯的不舍坐上了返回 *** 的車(chē)，晚上舒舒服服的在四星級酒店住了一晚。

day13 *** -長(cháng)沙

我直接從 *** 坐飛機到了湖南長(cháng)沙，和朋友一起吃了長(cháng)沙的臭豆腐，糖油粑粑，還喝了只有長(cháng)沙才有的茶顏悅色，帶著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福感返回了廣州。

必去景點(diǎn)

按照我個(gè)人想法推薦幾個(gè)必看的景點(diǎn)：布達拉宮是 *** 乃至整個(gè) *** 的地標性建筑，是必須要去的；如果對 *** 的寺廟不怎么感興趣的話(huà)，建議去參觀(guān)比較具有代表性的大昭寺就可以了。

個(gè)人對林芝不太感興趣（除了沒(méi)有看到真面目的南迦巴瓦峰之外），因此前文對林芝行程的描述也是比較簡(jiǎn)單的，不過(guò)喜歡自然風(fēng)景的還是可以去林芝看看魯朗林海和雅魯藏布大峽谷。

珠穆朗瑪峰和納木錯是最推薦去的，一個(gè)是世界更高峰，一個(gè)是世界上海拔更高的大型湖泊，主要是風(fēng)景十分壯美，不說(shuō)什么洗滌心靈，單純去滋潤眼睛也是非常不錯的。

注意事項

僅根據我個(gè)人在 *** 的所見(jiàn)所聞為各位提供一些注意事項參考，當然是不太全面的，望各位諒解。

關(guān)于高原反應，相信我在進(jìn)藏之前服用紅景天只有好處；進(jìn)藏當天不要亂跑，也不要洗頭洗澡，這是我以及同房間室友的親身體驗；去珠峰和納木錯的時(shí)候一定記得攜帶抗高反的藥物或者是氧氣瓶（找旅行社報團的話(huà)會(huì )有贈送）

關(guān)于防寒防曬，夏天的 *** 是不冷不熱的，晚上還需要添加外套；白天不要穿短袖，容易曬 *** ；去珠峰和納木錯的時(shí)候更好穿上沖鋒衣，沖鋒衣的抗風(fēng)效果比羽絨服好很多。

一個(gè)人去 *** 旅游攻略3

【住宿】

平措康桑青年旅舍

一個(gè)人旅行更好的狀態(tài)便是既可以五湖四海的朋友，又可以體驗一個(gè)人的輕松與自由，那么青旅便是更佳選擇。

平措康桑是 *** 的老牌青旅，地理位置優(yōu)越，距離布達拉宮500米，大昭寺300米，鬧中取靜，旁邊就是神力時(shí)代廣場(chǎng)，購物也是非常方便的。青旅相對酒店來(lái)說(shuō)，條件會(huì )差一些，但這里有很多陌生人的故事，也是旅行人? ?息互換的更佳場(chǎng)地。

【美食】

小吃：措姆涼粉

位于生態(tài)園路，位置很好找，在一個(gè)不算繁華的小街上。食客主要是以當地人為主，價(jià)格比較親民，基本上都是5元/份，分量不多，特別適合嘗試性的朋友。

比較推薦炸土豆、酸奶、涼粉和涼粉 *** ，這邊的酸奶都比較酸，一定要多放糖，涼粉 *** 可以要嘗試一下，很奇特的口感，涼粉軟軟的配上 *** 的嚼勁，確實(shí)很棒。

田村·酸湯牦牛肉

強烈推薦這家田村酸湯·牦牛肉，位于城關(guān)區宇拓路14號吉彩美食街1樓（吉彩大酒店樓下）靠近大昭寺，店隱藏在巷子里，人少且服務(wù)周到，店里配有甜茶和爆米花可以免費吃。

店里的牦牛肉非常地道，招牌酸湯鍋底很絕，酸酸辣辣的特別開(kāi)胃。店員很熱情，上菜的速度也比較快，團購2-3人餐一般來(lái)說(shuō)兩個(gè)人是吃不完的，分量比較多。

【游玩】

布達拉宮、大昭寺、八廓街是人盡皆知的旅游景點(diǎn)了，這篇攻略寫(xiě)一點(diǎn)不一樣的玩法吧。

扎基寺— *** 唯一用酒供養的財神廟

扎基寺位于 *** 市區，交通非常方便，打車(chē)就能到寺廟門(mén)口，這里沒(méi)有門(mén)票，寺廟不大但是香火鼎盛，每日清晨扎基寺巨大的桑爐中會(huì )升起白色的桑煙，傳說(shuō)可以將自己的愿望傳達給神靈。

這是 *** 唯一用酒供養的財神廟，周三人最多哦，需要排隊。

*** 河—在快樂(lè )河追趕黃昏中的夕陽(yáng)

*** 市民特別熱愛(ài)這條河，每到周末或節假日，成群結對的 *** 人來(lái)到河的沿岸過(guò)林卡。

這里的日落也是一絕，夕陽(yáng)像一個(gè)紅色的氣球在晚霞中懸浮著(zhù)，落日下的黃昏倒影在湖面，遠處的山巒一點(diǎn)點(diǎn)沉溺于黑暗之中，鴨蛋黃般 *** 的太陽(yáng)最后化為幾抹殘陽(yáng)跌落昭昭星野。

南山公園—拍攝布達拉宮更好的角度之一

位于布達拉宮的正南方，是 *** 近期新建的公園，在市區內能看到一座“祖國萬(wàn)歲”的山便是了。

南山公園不需要門(mén)票，公園內有一個(gè)恰到好處的水池，能將遠處的布宮倒映在水中且過(guò)濾掉雜亂的樓房建筑，將公園周?chē)臉?shù)林和布宮后方的群山融入進(jìn)畫(huà)面，此時(shí)的布宮仙氣飄飄～

特別是雪后，在此拍攝布宮簡(jiǎn)直絕美，吸引了一 *** 攝影愛(ài)好者前往。

【特色小店】

古修那書(shū)店：

這是在 *** 很有意思的一家書(shū)店，巴掌大的店面，店內書(shū)架上擺滿(mǎn)了藏地書(shū)籍，有很多是獨版書(shū)籍，隨意拿起一本都是寶貝，老板人也特別好。

天堂時(shí)光旅行書(shū)店：

書(shū)店在 *** 有很多家分店，可我獨愛(ài)文成公主店，這里沒(méi)有人來(lái)人往游客的嘈雜，這里有咖啡、有書(shū)、有鋼琴。坐在二樓可以遠眺布達拉宮，發(fā)發(fā)呆，曬曬太陽(yáng)，看看書(shū)，寫(xiě)一張明信片。時(shí)間就這么輕飄飄的從手上溜走，愜意又舒適。

慈渡咖啡館：

慈渡緊鄰八廓街，位于慈渡酒店的6樓，這是擁有布達拉宮景致的露臺咖啡廳，可以遠眺群山與布達拉宮，裝修主要以白墻綠植為主調，滿(mǎn)滿(mǎn)的ins風(fēng)格。在日光城，最?lèi)芤獾氖虑槟^(guò)于看著(zhù)遠處的風(fēng)景曬太陽(yáng)了，把煩躁的工作拋諸腦后，度過(guò)一個(gè)愉快的午后。

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